Para combatir la fatiga laboral y mejorar la rendimiento, es clave incorporar pausas activas en tu rutina de trabajo. Dichas breves descansos no solo facilitan a recuperar la vitalidad , sino que también contribuyen a reducir el estrés y impulsar la foco. Prueba incorporar rápidos estiramientos de flexibilidad, caminatas cortas o simples técnic